Milloin terapiaan kannattaa hakeutua?

Moni miettii liian pitkään, onko oma olo "riittävän huono" terapiaan hakeutumista varten. Todellisuudessa terapiaan ei tarvitse hakeutua vasta kriisissä.

Terapiasta voi olla hyötyä silloin, kun huomaat esimerkiksi:

• ajattelevasi samoja asioita kehää yhä uudelleen

• olevasi jatkuvasti kuormittunut tai ylivirittynyt

• toistavasi ihmissuhteissa kaavoja, joista haluaisit eroon

• kokevasi ahdistusta, alakuloa tai riittämättömyyttä

• olevasi elämäntilanteessa, jossa kaipaat suuntaa tai tukea

  
  

Terapiaan hakeutuminen ei ole merkki siitä, että jokin olisi mennyt "tarpeeksi pahasti pieleen". Usein se on merkki siitä, että haluat pitää itsestäsi huolta ennen kuin kuormitus kasvaa liian suureksi. Me tarjoamme matalan kynnyksen keskusteluapua Helsingissä ja etänä. Ota rohkeasti yhteyttä. Olemme täällä sinua varten.

Ota yhteyttä