Usein kysytyt kysymykset
Tälle sivulle on koottu yleisimpiä kysymyksiä terapiasta Mielenterveysmimmien vastaanotolla. Toivomme, että nämä vastaukset tuovat selkeyttä ja madaltavat kynnystäsi hakea apua.
Terapiasta yleisesti
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarasuuntautunutta ja tulevaisuuteen tähtäävää keskusteluapua. Siinä keskitytään nykyhetkeen ja löydetään keinoja käsitellä elämän haasteita vahvuuksiesi kautta. Maksuttomalla tutustumiskäynnillä tutustumme ja pohdimme yhdessä, millaista keskusteluapua juuri sinä tarvitset.
Kenelle lyhytterapia sopii?
Se sopii kaikille, jotka kaipaavat tukea esimerkiksi stressin, lievän ahdistuksen, elämänmuutosten tai itsetunto-ongelmien kanssa. Jos kaipaat tukea arjen solmukohdissa, olet tervetullut. Meiltä saat sekä yksilö- että pariterapiaa. Pariterapiaan voi tulla myös muun läheisen, kuin kumppanin kanssa.
Miten ensimmäinen tapaaminen etenee?
Ensimmäinen käynti on maksuton tutustumiskäynti. Siinä kartoitamme tilannettasi lempeän tutustumisen kautta ja kokeilemme, miltä yhteistyö tuntuu. Mitään erityistä ei tarvitse valmistella. Tutustumiskäynti ei sido sinua terpaian aloittamiseen, mutta käynnit on tarkoitettu sellaisille henkilöille, joiden tarkoituksena on aloittaa terapia.
Käytännön asiat
Miten hinnoittelu ja Kela-korvaukset toimivat?
Hoidamme vastaanottoa terapeuttiopiskelijoina, minkä vuoksi hintamme ovat edullisia. Yksilö- ja pariterapian hinnat löydät täältä. Huomioithan, että lyhytterapiaan ei tällä hetkellä saa Kela-korvausta. Koska olemme terapeuttiopiskelijoita, hinnat ovat vielä noin 50% edullisemmat, kuin valmistuneilla terapeuteilla.
Miten peruutukset ja siirrot hoidetaan?
Ymmärrämme, että elämää tapahtuu. Toivomme kuitenkin ilmoitusta peruutuksesta mahdollisimman pian, viimeistään 24 tuntia ennen sovittua aikaa, jotta voimme tarjota aikaa muille.
Miten etävastaanotto käytännössä toimii?
Etävastaanotto tapahtuu turvallisen videoyhteyden välityksellä. Saat linkin sähköpostiisi ennen tapaamista. Tarvitset vain rauhallisen tilan ja toimivan nettiyhteyden.
Turvallisuus ja luottamus
Ovatko keskustelut luottamuksellisia?
Kyllä, kaikki keskustelumme ovat täysin luottamuksellisia. Noudatamme tiukkaa vaitiolovelvollisuutta ja huolehdimme tietosuojastasi kaikessa toiminnassamme.
Mitä tehdä, jos olen akuutissa kriisissä?
Mielenterveysmimmien palvelu ei ole tarkoitettu päivystykselliseen hätään. Mikäli olet välittömässä vaarassa tai tarvitset päivystyksellistä apua, soita hätänumeroon 112 tai ota yhteyttä kriisipäivystykseen (esim. MIELI ry:n Kriisipuhelin 09 2525 0111).
Pienikin askel kohti apua riittää.
Kaiken ei tarvitse olla valmiiksi sanoitettua ennen yhteydenottoa.